若月健矢選手直伝棒を使ったユニークなトレーニング

ご家庭で簡単にできるトレーニングをオリックス・バファローズの選手がレクチャーする「オリトレ！」。
今回は若月健矢選手による棒を使ったトレーニングで股関節の柔軟性をアップします。棒を使用する時は家具にあたらないよう、また怪我をしないように気をつけてくださいね。【映像提供：オリックス・バファローズ】